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耳鸣的声音形式多样，常见的有电流声、蜜蜂嗡嗡声、蝉鸣声以及尖锐的嘶嘶声等，且音量不稳定，时大时小，时有时无。轻度耳鸣患者通常在安静环境中才会注意到耳鸣，对日常生活影响较小；而重度耳鸣患者则会觉得耳鸣声音过大，严重影响了日常生活。尽管耳鸣声的实际响度往往只有10分贝左右，相当于悄声说话的音量，但由于患者过度关注耳鸣，容易产生焦虑、抑郁等情绪，陷入恶性循环。

 

耳鸣可以分为继发性耳鸣和原发性耳鸣两种类型：继发性耳鸣是由一些已知疾病引起的，如中耳炎、药物使用、噪声暴露、外伤等。原发性耳鸣则指找不到明确原因的耳鸣，据2012年中国耳鸣专家共识报告显示，约90%的耳鸣属于原发性耳鸣。

 

在耳鸣的应对方法上，有些耳鸣患者会尝试通过戴耳机听其他声音来缓解耳鸣，但这种方法并非长久之计，存在一定的风险。

如果使用耳机，要注意两点：

一、是在确实没有其他更好方法且耳鸣让人难以忍受，特别是影响睡眠时可以使用；

二、是要严格控制耳机音量，避免长期大音量使用导致听力受损。

 

在治疗耳鸣时，医生通常会首先排除继发性耳鸣的可能，找到相关病因并进行针对性治疗，耳鸣症状往往随之缓解。如果排除了继发性耳鸣，医生还需从患者的生活方式等方面寻找耳鸣的原因，例如建议患者改善不良生活习惯，如晚睡、熬夜等。如果在没有进行这些必要检查和建议的情况下，就一味地让患者交钱治疗，那这样的医疗机构可能是不靠谱的。

 

此外，耳鸣的发生和严重程度还与情绪问题、睡眠障碍密切相关。

在生活中，还有三点容易被忽视的因素可能加重耳鸣：

一、是耳屎过多，可能导致耳鸣，清理耳屎后耳鸣问题可能会得到解决；

二、是长时间处于噪音环境下，如在迪吧、酒吧、KTV等场所长时间逗留，或长期在高噪音环境中工作而未做好自我保护，容易引发耳鸣；

三、是不健康的饮食习惯，如饮食不规律、无节制、过多摄入油腻、生冷食物等，咖啡因的摄入也可能增加耳鸣的严重程度，耳鸣严重者可以尝试一段时间内不喝咖啡、可可、茶，不抽烟，耳鸣症状可能会明显减轻。

南京仁品耳鼻喉医院在治疗耳聋、耳鸣、中耳炎、外耳道炎、小儿畸形、耳石症等耳鼻喉疾病方面积累了丰富的经验，且配备了先进的检查设备，为患者提供精准的诊断和有效的治疗方案。

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