南京耳鼻喉科医院哪家好_鼻窦炎患者的生活注意事项
发布时间：2025-05-27
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鼻窦是位于鼻子附近骨性空腔状结构，内部充满粘膜组织。感冒时，鼻腔与粘膜组织易出现充血、水肿，进而堵塞鼻窦。同时，感冒也会致使鼻窦粘膜充血水肿，渗出物增多，使鼻窦内充满液体，若滋生细菌，便可能引发细菌性鼻窦炎。对于鼻窦炎患者而言，日常生活中有诸多事项需要留意：
生活习惯
擤鼻方式：鼻腔有分泌物时，切勿用力擤鼻。正确的做法是堵塞一侧鼻孔，擤净该侧鼻腔分泌物，再堵塞另一侧，擤净另一侧鼻腔分泌物。
热敷护理：平时可用热水热敷鼻局部及额面部，也可用电吹风对局部进行加温，通过改善局部血液循环，起到一定辅助治疗作用。
游泳防护：游泳时要避免跳水和呛水，以免水流进入鼻腔，引发感染，加重鼻窦炎病情。
心理与作息
保持心情开朗，起居劳作有度，注意休息。避免过度劳累和熬夜，如上网不要通宵达旦，规律的作息有助于身体恢复和增强免疫力。
运动锻炼
南京仁品耳鼻喉专家提醒，鼻窦炎患者对感冒的抵抗力较弱，比健康人更容易感冒，从而形成恶性循环。因此，建议多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力。可以选择游泳、跑步、打球等有氧运动，冷水洗脸也有助于增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动，这不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力，对预防和改善鼻窦炎都有积极作用。
饮食调理
饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，为身体提供丰富的营养支持，有助于增强免疫力和促进身体恢复。少食辛辣、油炸等属热性之品，这类食物可能会刺激鼻腔和身体，不利于鼻窦炎的康复。
鼻窦炎患者在日常生活中要注意这些事项，积极采取正确的护理和锻炼方式，以促进病情好转和预防复发。如果您还有其他疑问，可点击在线咨询医生，或拨打仁品耳鼻喉免费咨询问诊电话：025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！