南京耳鼻喉专科医院_急性鼻炎平时该如何护理比较好
发布时间：2025-08-11
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南京耳鼻喉医院提醒：急性鼻炎作为鼻炎的常见类型，主要由外部细菌或病毒入侵鼻腔引发炎症，典型症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，严重时可能导致鼻腔堵塞、嗅觉暂时丧失等。由于急性鼻炎起病较急，且易因护理不当加重或迁延，患者需在日常护理与生活习惯上格外注意，具体事项如下：
一、减少黏膜刺激
鼻腔卫生是急性鼻炎护理的核心，直接影响炎症的恢复速度：
定期清洁鼻腔：可使用生理盐水或医生推荐的洗鼻液轻柔冲洗鼻腔，帮助清除分泌物、减少细菌或病毒残留。清洗时避免用力过猛，以防损伤脆弱的鼻黏膜；
警惕不良习惯：鼻塞或鼻痒时，切勿用手抠挖鼻孔——指甲中的细菌可能加重感染，且抠挖动作易划伤黏膜，导致出血或炎症扩散。若鼻腔干燥不适，可涂抹医用凡士林或使用保湿喷雾缓解。
二、强切断感染源头
急性鼻炎多由病原体感染引起，做好个人与环境清洁能有效避免病情加重或反复：
勤洗手，避接触：养成饭前便后、接触公共物品后洗手的习惯，减少手部细菌通过揉鼻、摸脸等动作进入鼻腔的风险；
保持环境洁净：定期打扫居住空间，减少灰尘、螨虫等刺激物；若处于空气污染或人群密集环境，建议佩戴口罩，降低鼻腔再次受病原体侵袭的可能。
三、养成良好饮食习惯
合理饮食能增强机体抵抗力，为鼻腔炎症的消退提供营养支持：
保证营养均衡：不挑食、不偏食，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）、优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉），帮助提升免疫力，加速黏膜修复；
避免刺激性食物：辛辣、油炸、过冷的食物会刺激鼻腔黏膜，加重充血、水肿，延缓恢复，急性鼻炎期间需严格忌口；同时，减少烟酒摄入，避免黏膜受到进一步损伤。
急性鼻炎的恢复不仅依赖药物治疗，更需通过科学护理减少刺激、切断感染源，并借助合理饮食增强身体抗炎能力。若症状持续加重（如高热、鼻腔脓性分泌物增多），需及时就医，避免发展为慢性鼻炎或引发鼻窦炎等并发症。做好以上细节，能有效促进急性鼻炎的康复，降低复发风险。
如果您还有其他疑问，或是想获取专业的治疗建议，可点击在线咨询医生，或拨打仁品咨询问诊电话：025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！
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