生活中预防慢性中耳炎的方法？南京耳鼻喉科医院
发布时间：2025-06-21
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当下，中耳炎的患病率呈上升趋势，这在很大程度上归咎于患者在病情初期未能给予足够重视，致使病情恶化，徒增治疗难度，也让自身承受更多痛苦。鉴于此，我们应秉持早发现、早预防、早治疗的原则，以应对中耳炎的威胁。
生活中预防慢性中耳炎的方法？南京耳鼻喉科医院解答
1.洗澡或游泳时，耳朵进水易滋生细菌。若耳朵不慎进水，可用棉棒轻轻清洁，但切勿深入耳道，以免造成损伤。
2.在家中若有人抽烟、擦油漆或点香，应确保空气流通，防止上呼吸道黏膜受刺激肿胀，降低感染风险。
3.曾患中耳炎的人，复发几率较高，需格外注意避免感冒。一旦感冒或中耳炎复发，应及时寻求合格医生的帮助进行治疗。
4.养成科学的生活方式，按时作息，保证充足睡眠；坚持锻炼，增强体质，积极预防和治疗上呼吸道感染，为身体筑牢防线。
5.保持耳部干燥、清洁，可使用棉花棒轻轻擦拭耳部分泌物，但要注意不要过度清洁，以免破坏耳部的自然保护机制。
6.掌握正确的擤鼻方法：避免强力擤鼻和随意冲洗鼻腔，切勿同时压闭两侧鼻孔。正确的做法是交叉单侧擤鼻涕，防止鼻涕倒流进入中耳，引发感染。
7.对于老人而言，住房应通风透光，保持空气洁净及适宜的温湿度。饮食上注重营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，根据天气变化适时增减衣物，预防感冒，守护耳部健康。
8.感冒后擤鼻需谨慎。一种方法是用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，擤出该侧鼻涕，然后再擤另一侧。另一种方法是将手帕或卫生纸放在鼻前方，不压鼻孔，用手轻轻扶放在鼻两侧，仅用力由鼻孔向外吹气，将鼻涕擤在卫生纸或手帕中。
9.若患上中耳炎，切勿拖延，应及早前往医院接受规范治疗，避免病情迁延不愈，转化为慢性中耳炎，给生活带来更大困扰。
以上预防慢性中耳炎的方法，大家可以从日常生活细节做起，用心守护耳部健康，远离中耳炎的困扰。
如果您还有其他疑问，可点击在线咨询医生，或拨打仁品咨询问诊电话：025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！
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